원데이 힐링클래스

무릉계곡 호암소에서 진행되는 원데이클래스입니다. 

계곡 물소리를 들으며 심신을 이완시키고, 스트레스를 완화하는 호흡법과 명상법, 요가 동작들을 배웁니다. 

온전한 휴식을 경험하고싶으신 분,
자연을 더 진하게 느껴보고싶은 분,
휴식의 방법을 몰라서 고민인 분,

요가와 명상이 처음이라도 괜찮습니다.
'잘' 살아야한다는 생각에서 벗어나 있는 그대로의 나를 마주하고, 수용하는 시간입니다. 잘 할 필요 없이, 내 몸이 하는 말에 귀를 기울이면 됩니다.

2019 - 국내 민간 요가 지도자 자격증 수료
2022 - 웰니스컬리지 3기 웰니스 지도자과정 수료
2023 - 인도 adi yoga '하타, 빈야사 RYT200' 국제자격증 수료
2023 - 인도 adi yoga '쿤달리니 요가 RYT200' 국제자격증 수료